スマホのフィルム、上手く貼れないよ(;_;)

昨日、スマホを契約しました＾＾
先にスマホ持ちになってた友達から
「スマホ買ったらすぐにケースと保護フィルム買ったほうがいいよ」
って教えてもらってたので買いました。
このフィルムが問題で、ホコリや気泡が入って上手く貼れません。
どうしたらいいのかな？